Blog Archive
-
▼
2010
(351)
-
▼
Desember
(160)
- 4 Jenis Bunga Berkarakter Unik di Dunia
- Ramai-ramai Menangkap Ayam
- Mengobati Sakit Gigi dengan Cabe Rawit
- 10 Keunikan Manusia Dibanding Spesies Lain
- Perbedaan Antara Darah Rendah Dan Kurang Darah
- Suspensi Krionika, Membangkitkan Seseorang dari Ke...
- 10 Tempat Terindah Di Dunia
- Fenomena Lubang-lubang Misterius Di Antartika
- Objek Wisata Pantai Nirwana di Kota Bau-bau, Sultra
- Kondisi Hutan Indonesia Duli dan Saat Ini
- Bahtera Nabi Nuh Akan Dibuat Kembali
- Peneliti Temukan Bukti Pemusnahan Massal di Masa Lalu
- Kriotherapy - Teknik Penyembuhan Cidera Pemain Sep...
- 6 Tanda Rumah Ada Hantunya / Penghuni Gaibnya
- Perkembanga ICT Di Sekolah ( SMPN 1 Padang )
- Beruang Makin Sering Menjarah Makan di Rumah Warga
- Kambing Berkaki Dua Bisa Berlari Secepat Manusia
- Bagaimana Mati Suri Bisa Terjadi??
- Lukisan Monalisa Yang Disusun Dari 3.064 Cangkir
- Nama-nama Warung Plesetan Produk Terkenal
- Ternyata Siput Juga Ada yang Kidal
- Koleksi 10 Benda Terlangka dan Termahal di Dunia
- Mengenal Lebih Dekat Asal Bencana Alam di Indonesia
- Ujian Nasional itu Bagai Harimau
- Tupai Betina Bisa "Digilir" 14 Pejantan Tiap Harinya
- Ancaman Nyata Rudal Taepodong-2 Milik Korea Utara
- Ikan Paus Bantu Perangi Pemanasan Global
- Orang Ini Bisa Berubah Jadi Babi, Harimau, dan Anjing
- Arti Penting Kunjungan Obama ke Indonesia
- Bahaya Menghirup Abu Vulkanik Bagi Kesehatan
- Pohon Mangga Mendesah Gegerkan Warga Desa Bungko, ...
- 10 Kota Dunia Yang Paling Jarang Dikunjungi
- Beberapa Cara Sehat Yang Aneh Tapi Nyata
- Hutan Raje Mandare Yang Penuh Dengan Keanehan
- Hubungan Telepatik Anjing Bernama Jaytee Dengan Ma...
- Da Vinci dan Picasso Sukses Karena Mengidap Disleksia
- Hotel Gua Gamirasu Yang Unik di Turki
- 10 Monumen Misterius di Dunia
- 10 Peristiwa Besar 2010 Versi Majalah Times
- 6 Fenomena Misterius Yang Belum Terjawab Sains
- Metode Baru Mengeluarkan Tumor Otak Lewat Hidung
- Balita 3 tahun Telaten Merawat Ayahnya Yang Lumpuh
- Kumpulan Percakapan Lucu Dalam Kartun Spongebob
- 16 Hukuman Sadis Dalam Sejarah Kekaisaran Cina Kuno
- Ilmuwan AS Temukan Cara Membuat Tikus Jantan Beranak
- Asal Muasal Nama 16 Perusahaan Terkenal
- Alat Transportasi yang Sulit Dijelaskan
- Gen Manusia Sama Dengan Gen Terumbu Karang
- Sejarah Jembatan Ampera Dan Proses Pembuatannya
- Fakta Penting Seputar Rasa Manis
- Jenis-Jenis Pedang Samurai
- Menjahili Orang Dengan Virus Fake
- Prehistoric Time Line, Evolusi Kehidupan di Bumi D...
- Bola Batu Yang Menakjubkan di Amerika Selatan
- 11 Objek Wisata Indonesia yang Berstatus World Her...
- Pesawat Tempur Pertama Buatan Indonesia
- 6 Fakta Menarik Tentang Nasi Yang Dianggap Mitos
- Kisah Seekor Induk Harimau Yang Mengadopsi 5 Anak ...
- Mengapa Air Hujan Bisa Membuat Kita Sakit?
- Jadilah seperti pensil
- Nama Panjang Seorang Murid
- 10 watafle paling unik !
- Sejarah Gunung Merapi
- Design kapal Pesiar Masa Depan
- Formula Minum Kopi
- Bentuk Roti Paling Aneh dan Unik
- Buat Game Kita Sendiri
- 9 Cara Perbaiki 'Mood' dalam 30 Menit
- Renungan, Ujian Dan Musibah Agar Manusia Kembali k...
- Anak Bangsa Yang Sukses Mendobrak Negeri Paman Sam
- Makna 5 Patung Yang Menjadi Ikon Jakarta
- Ikan Paus Bantu Perangi Pemanasan Global
- Maltese, Anjing Ras Yang Sangat Elegan
- Alasan Mengapa Bola Golf Berisi Cekungan-cekungan
- Stewie, Kucing Terpanjang di Dunia Versi Guinness ...
- Manusia Tertua di Dunia !!
- Cara Mencegah Luka Bakar Akibat Knalpot Agar Tidak...
- Shu Mansheng, Petani yang Menciptakan Pesawat
- Game Baru dari Gemscool
- Hacker Pemula Lebih Suka Nge-Hack Facebook
- Jumlah Gaji Bulanan Mbah Maridjan
- Fakta Tentang Youtube
- Rumus Matematika
- Robot-Robot Hewan
- Jangan Lihat Bawah !!
- Jawaban Kuis Parampaa Session 2
- Fakta ,Abu Vulkanik Lebih Berbahaya dari Debu Biasa
- Mbah Ronggo, juru kunci Gunung Kelud yang kalah te...
- Komik Kocak tentang Hewan2 yang mau di Qurban
- Sebelum Kamu Mengeluh...
- Makanan Pengusir Bau Tak Sedap
- Peti Mati "Gaul" dari Ghana
- Pembeli VS Pedagang
- Kota yang dipenuhi Mobil dengan Plat Nomer 99999
- Cheat Farmville Cash
- [GM]PB is a "HERO"
- Batu Satam, Batu Berumur Jutaan Tahun Asli Indonesia
- PB America segera dirilis
- Ciri-ciri Cowok Yang Tidak Pernah Pacaran
- Update PointBlank : Senjata Dewa !!
Blog Archive
-
▼
2010
(351)
-
▼
Desember
(160)
- 4 Jenis Bunga Berkarakter Unik di Dunia
- Ramai-ramai Menangkap Ayam
- Mengobati Sakit Gigi dengan Cabe Rawit
- 10 Keunikan Manusia Dibanding Spesies Lain
- Perbedaan Antara Darah Rendah Dan Kurang Darah
- Suspensi Krionika, Membangkitkan Seseorang dari Ke...
- 10 Tempat Terindah Di Dunia
- Fenomena Lubang-lubang Misterius Di Antartika
- Objek Wisata Pantai Nirwana di Kota Bau-bau, Sultra
- Kondisi Hutan Indonesia Duli dan Saat Ini
- Bahtera Nabi Nuh Akan Dibuat Kembali
- Peneliti Temukan Bukti Pemusnahan Massal di Masa Lalu
- Kriotherapy - Teknik Penyembuhan Cidera Pemain Sep...
- 6 Tanda Rumah Ada Hantunya / Penghuni Gaibnya
- Perkembanga ICT Di Sekolah ( SMPN 1 Padang )
- Beruang Makin Sering Menjarah Makan di Rumah Warga
- Kambing Berkaki Dua Bisa Berlari Secepat Manusia
- Bagaimana Mati Suri Bisa Terjadi??
- Lukisan Monalisa Yang Disusun Dari 3.064 Cangkir
- Nama-nama Warung Plesetan Produk Terkenal
- Ternyata Siput Juga Ada yang Kidal
- Koleksi 10 Benda Terlangka dan Termahal di Dunia
- Mengenal Lebih Dekat Asal Bencana Alam di Indonesia
- Ujian Nasional itu Bagai Harimau
- Tupai Betina Bisa "Digilir" 14 Pejantan Tiap Harinya
- Ancaman Nyata Rudal Taepodong-2 Milik Korea Utara
- Ikan Paus Bantu Perangi Pemanasan Global
- Orang Ini Bisa Berubah Jadi Babi, Harimau, dan Anjing
- Arti Penting Kunjungan Obama ke Indonesia
- Bahaya Menghirup Abu Vulkanik Bagi Kesehatan
- Pohon Mangga Mendesah Gegerkan Warga Desa Bungko, ...
- 10 Kota Dunia Yang Paling Jarang Dikunjungi
- Beberapa Cara Sehat Yang Aneh Tapi Nyata
- Hutan Raje Mandare Yang Penuh Dengan Keanehan
- Hubungan Telepatik Anjing Bernama Jaytee Dengan Ma...
- Da Vinci dan Picasso Sukses Karena Mengidap Disleksia
- Hotel Gua Gamirasu Yang Unik di Turki
- 10 Monumen Misterius di Dunia
- 10 Peristiwa Besar 2010 Versi Majalah Times
- 6 Fenomena Misterius Yang Belum Terjawab Sains
- Metode Baru Mengeluarkan Tumor Otak Lewat Hidung
- Balita 3 tahun Telaten Merawat Ayahnya Yang Lumpuh
- Kumpulan Percakapan Lucu Dalam Kartun Spongebob
- 16 Hukuman Sadis Dalam Sejarah Kekaisaran Cina Kuno
- Ilmuwan AS Temukan Cara Membuat Tikus Jantan Beranak
- Asal Muasal Nama 16 Perusahaan Terkenal
- Alat Transportasi yang Sulit Dijelaskan
- Gen Manusia Sama Dengan Gen Terumbu Karang
- Sejarah Jembatan Ampera Dan Proses Pembuatannya
- Fakta Penting Seputar Rasa Manis
- Jenis-Jenis Pedang Samurai
- Menjahili Orang Dengan Virus Fake
- Prehistoric Time Line, Evolusi Kehidupan di Bumi D...
- Bola Batu Yang Menakjubkan di Amerika Selatan
- 11 Objek Wisata Indonesia yang Berstatus World Her...
- Pesawat Tempur Pertama Buatan Indonesia
- 6 Fakta Menarik Tentang Nasi Yang Dianggap Mitos
- Kisah Seekor Induk Harimau Yang Mengadopsi 5 Anak ...
- Mengapa Air Hujan Bisa Membuat Kita Sakit?
- Jadilah seperti pensil
- Nama Panjang Seorang Murid
- 10 watafle paling unik !
- Sejarah Gunung Merapi
- Design kapal Pesiar Masa Depan
- Formula Minum Kopi
- Bentuk Roti Paling Aneh dan Unik
- Buat Game Kita Sendiri
- 9 Cara Perbaiki 'Mood' dalam 30 Menit
- Renungan, Ujian Dan Musibah Agar Manusia Kembali k...
- Anak Bangsa Yang Sukses Mendobrak Negeri Paman Sam
- Makna 5 Patung Yang Menjadi Ikon Jakarta
- Ikan Paus Bantu Perangi Pemanasan Global
- Maltese, Anjing Ras Yang Sangat Elegan
- Alasan Mengapa Bola Golf Berisi Cekungan-cekungan
- Stewie, Kucing Terpanjang di Dunia Versi Guinness ...
- Manusia Tertua di Dunia !!
- Cara Mencegah Luka Bakar Akibat Knalpot Agar Tidak...
- Shu Mansheng, Petani yang Menciptakan Pesawat
- Game Baru dari Gemscool
- Hacker Pemula Lebih Suka Nge-Hack Facebook
- Jumlah Gaji Bulanan Mbah Maridjan
- Fakta Tentang Youtube
- Rumus Matematika
- Robot-Robot Hewan
- Jangan Lihat Bawah !!
- Jawaban Kuis Parampaa Session 2
- Fakta ,Abu Vulkanik Lebih Berbahaya dari Debu Biasa
- Mbah Ronggo, juru kunci Gunung Kelud yang kalah te...
- Komik Kocak tentang Hewan2 yang mau di Qurban
- Sebelum Kamu Mengeluh...
- Makanan Pengusir Bau Tak Sedap
- Peti Mati "Gaul" dari Ghana
- Pembeli VS Pedagang
- Kota yang dipenuhi Mobil dengan Plat Nomer 99999
- Cheat Farmville Cash
- [GM]PB is a "HERO"
- Batu Satam, Batu Berumur Jutaan Tahun Asli Indonesia
- PB America segera dirilis
- Ciri-ciri Cowok Yang Tidak Pernah Pacaran
- Update PointBlank : Senjata Dewa !!
Mengapa kita mencintai gula?
Kembali ke jaman berburu, gula–biasanya dalam bentuk madu–merupakan komoditi berharga mahal. Rasa manis menyatakan pada jika makanan tersebut aman dan layak dikonsumsi, sementara rasa pahit pada makanan menandakan jika ada kandungan berbahaya atau bahkan racun.
Fakta yang mendukung, tubuh kita ternyata secara genetik diprogram untuk menyukai makanan manis. Ilmuwan baru-baru ini menemukan reseptor rasa manis khusus sangat unik dalam tubuh manusia dan bahkan gen khusus untuk rasa manis.
Bayi baru lahir pun akan menjilat semua yang terasa manis, dan terlepas dari konsepsi salah jika gula membuat anak-anak menjadi hiperkatif, gula berpengaruh pada kadar serotonin pada otak sesungguhnya malah menciptakan efek menenangkan. Dan sendok teh gula bermanfaat lebih banyak daripada obat-obatan; yakni dari penelitian menunjukkan gula beraksi seperti pengurang rasa sakit pada bayi.
Itulah sebab anak-anak menyenangi rasa manis jauh lebih tinggi ketimbang orang dewasa. Sebagaimana manusia berkembang dewasa, jumlah gula yang diasup menjadi berbeda-beda tergantung pada usia, latar belakang etnis dan pengalaman hidup.
Terlalu Banyak Hal Baik
Saat ini yang terjadi, kita menambah gula ke dalam makanan jauh lebih tinggi dari pada leluhur kita. Orang Amerika kini mengonsumsi gula lebih dari 23 sendok teh setiap hari, terutama dalam minuman bergula seperti soft drink.Itu berarti menambah lebih dari 400 kalori setiap hari.
Itulah masalahnya, mengonsumsi minuman bergula secara berlebih juga meningkatkan resiko penyakit kardiovaskuler. Hal itu pun baru saja dipublikasikan oleh Universitas Kalifornia setelah membandingkan kadar trigliserida darah setiap relawan. Meski saat itu riset belum memasukkan faktor kafein dan juga tidak menyebutkan kondisi kesehatan relawan sebelum penelitian, mungkin hasil studi tak dapat dijadikan patokan. Paling tidak itu menjadi hal yang tengah dikaji para ahli secara menyeluruh
Apakah anda pecandu gula?
Sesungguhnya pertanyaan tersebut agak selip, karena seorang tak bisa secara psikologis mengalami kecanduan gula. Manusia dapat sangat intens dalam konsumsi gula dan makanan manis, namun itu bukan kebiasaan berdasar psikologis. Konsumsi gula sangat tinggi, menurut ahli, lebih disebabkan budaya, dan kencenderungan sosial serta individu.
Kunci untuk mengatur makanan bergula–seperti halnya makanan lain–ialah tak berlebihan. Mengawasi kapan dan mengapa anda makan yang manis-manis dapat mengontrol kebiasaan dan menurunkan asupan gula anda.
Menjinakkan Gen Manis Anda
Ini sangat membantu mengetahui dari mana gula dalam tubuh anda berasa. Perhatikan apa yang anda makan; tambahan gula tidak seharusnya berkontribusi sebesar gula dari sumber alami. Jika iya, ada beberapa cara untuk mencapai keseimbangan gula lebih baik seperti yang dituturkan oleh Belly Bytes.
- * Baca label dengan seksama. Pilihlah makanan dengan kadar gula paling sedikit (empat gram gula setara satu sendok teh). Waspadai gula dalam bentuk tak terelakkan seperti dalam selai, saus salad dan bumbu-bumbu penyedap rasa.
- * Pilih air mineral atau minuman tanpa gula ketimbang soft drink. Batasi jus hanya satu atau dua setengah cangkir saji perhari.
- * Cermati nama alias gula. Cari dalam bentuk: gula beet, brown sugar, cane sugar, sirup jagung, dekstrosa, evaporated cane juice, high-fructose corn syrup, madu, maltodextrin, molasses, sukrosa, dan gula tubinado.
- * Jangan makan gula ketika anda lapar. Sebagai ganti, nikmati makanan manis setelah makan (perlakukan seperti pencuci mulut) dan nikmati dalam jumlah kecil, akan membuat kita sedikit tergoda.
- * Jangan sangkal diri anda. Sebagai ganti tidak mengonsumsi gula sama sekali, kurangilah jumlahnya. Ambil setengah dari jumlah yang biasa anda konsumsi sehingga anda tak harus menderita.
Terdapat 0 komentar:
Posting Komentar